Testovaly jste: Jak zvládnout syndrom vyhoření
Jak dopadlo testování knihy od společnosti Grada s psychologickou tematikou? Tady jsou výsledky.
O produktu:
Kniha přichází s překvapivým zjištěním: skutečnou příčinou vyhoření není přetížení a vyčerpání. To jsou pouze následky. K vyhoření dochází proto, že v důležitých oblastech života nemáme zdravý vztah k sobě a k lidem kolem sebe. Nevedeme dialog se svým nitrem. Ztratili jsme kontakt s tím, co je naší podstatou. Přestáváme žít, jen fungujeme.
Autorka na základě dlouholetých zkušeností vysvětluje nové souvislosti syndromu vyhoření a popisuje skutečné příčiny této nemoci. Odhaluje nevědomé mechanismy, kvůli kterým se syndrom vyhoření objevuje, a nabízí cesty, jak se znovu uzdravit.
Přečíst si tuto knihu se vyplatí každému z nás, protože nám pomůže žít autentičtější, zdravější a aktivnější život.
Prodejní cena: 229 Kč
vydala: Grada Publishing, a.s., www.grada.cz
A jak se vám knihy četla?
Knížka je moc hezky psaná, srozumitelně, jasně, přitom je odborná. Musím přiznat, že "styl", kterým je psaná, mne také "nutil" zamyslet se nad určitými skutečnostmi, a řadu věcí jsem si díky tomu vyjasnila. Nyní jsem vyrovnanější při hledání zaměstnání, tak snad brzy nějaké dopadne. Tím bych chtěla tedy hlavně vyzvednout praktická cvičení v knížce, která jsou bezva, všem doporučuji si je udělat, protože syndromem vyhoření může být v dnešní době postižen opravdu kdokoliv, i například člověk, který nemůže najít zaměstnání, jako já. Proto jsem ráda, že jsem měla možnost si knížku přečíst, a teď už "na to" půjdu jinak, snad správě, a to ne jenom na hledání zaměstnání.
Tuhle knihu vřele doporučuji všem, neboť "syndrom vyhoření" dříve nebo později postihne každého z nás a může za to dnešní uspěchaná doba, která na člověka jakožto jedince společnosti klade příliš velké nároky. Kniha je velmi poutavá, srozumitelná, snadno se četla. A díky tomu, že vás vede krok za krokem, určitě vám pomůže nalézt cestu k sobě sama, k tomu mít sám sebe rád, vést daleko spokojenější život než doposud, radovat se z každodenních maličkostí, vážit si drobných, prchavých okamžiků každodenního života, radovat se prostě z toho, že jste.
Knížka je svým obsahem zajímavá a dotýká se určitě hodně lidí. Ocenila jsem praktické příklady autorky, není to napsáno vyloženě nudně, ale od takovéto literatury bych si představovala ještě více beletristický styl, který se čte poutavěji od začátku do konce.
Předmět psychologie zdraví jsem měla na VŠ, takže nemohu posoudit, zda je kniha napsána srozumitelně i pro širokou veřejnost. Rozhodně přečtení knihy doporučuji, minimálně ukáže směr kterým se dát- mít rád sebe je základ psychického i fyzického zdraví. Syndrom vyhoření se dává často do souvislosti s pomáhající profesí, avšak už málo se ví, že ohrožen může být kdokoli, třeba i prodavačka v obchodě nebo i matka (otec) na rodičovské dovolené.
Kniha je napsána velmi poutavým způsobem, logicky, přehledně členěná. Není příliš odborná, takže je čtivá pro valnou část populace. Každý člověk si z ní může vzít vše, co pro svůj další rozvoj potřebuje. Máme možnost se nad sebou a svým životem zamyslet a rozhodnout se, co z knihy nás posune dál. Myslím, že přečtení knihy nikomu neuškodí. Třeba jen si uvědomit stres, kterým ve svém životě procházíme a také to, že si valná většina z nás přestává vážit sama sebe. Jestliže si tohle uvědomíme, můžeme na získaném poznání stavět svůj další osobnostní rozvoj a směřovat svůj život pozitivnějším směrem.
Tuto knihu bych doporučila všem lidem, protože je velmi poutavě napsaná a hlavně přispívá k omezení a prevenci stresu. Netýká se pouze pracovního prostředí, ale i rodiny. Jsou zde zajímavé a praktické rady, jak se zachovat v různých životních situacích. Myslím, že se zde hodně lidí najde v určitých situacích a uvědomí si, že se k hranici vyhoření blíží. Kniha je výborným prostředkem jak předejít stresovým situacím. Je zde výborně popsán postup, jak dobře hospodařit se svojí životní energií a vůbec jak žít spokojený život. Tato kniha může pomoci mnohým ke zkvalitnění vztahů k ostatním, ale hlavně ke vztahu k sobě samotnému. Jako prevenci syndromu vyhoření určitě doporučuji všem.
Tato knížka je docela zajmavá. Některé části jsem přečetla jedním dechem. Samozřejmě tu byly i kapitoly, ke kterým jsem se doslova nutila. Jsem ráda, že jsem si knížku přečetla celou, určitě mi bude v životě přínosem. Autorka knihy popisuje syndrom vyhoření na různých modelech, se kterými se setkáváme v běžném životě. Popisuje, jak syndrom vyhoření poznáme, jak s ním lze pracovat a co k němu vede. Kniha je snadno pochopitelná a určitě se vyplatí přečíst.
A negativa?
Žádná jste nenašly.
Kompletní hodnocení najdete zde.