Jak dopadlo testování šestitýdenního online kurz FIT a FRESH? Recenze jsou velmi pozitivní

image
otestováno
Počet recenzí
8
jak jste hodnotily
5
3x
4
5x
3
2
1
doporučuje
100 %
Testováno v období
od 19. 3. 2020
do 3. 5. 2020


Ulevte na jaře svému tělu a užijte si šestitýdenní ohňostroj chutí. V kurzu se naučíte vařit, jíst a pečovat o sebe tak, že vás to nepřestane bavit. Nuda v jídle = návrat ke starým stravovacím návykům. S online kurzem FIT a FRESH změníte stravovací návyky jednou provždy ve svůj prospěch a nebudete se nudit.

Nepůjde „jen o to, jak a co jíst“, budete se věnovat myšlenkám, práci s emocemi, pohybu a odpočinku. Prioritou kurzu FIT a FRESH je celkové zlepšení kvality života, zvýšení sebedůvěry a radosti, trvalá změna stravovacích návyků a nárůst pozitivní energie a fyzické i psychické síly s příjemně rychlým úbytkem váhy, jen tak.

Výhoda je online podoba kurzu z domova s podporou profesionála + všechny materiály po dobu šesti týdnů, tedy 6x– nákupní seznamy a jídelníčky, desítky fotoreceptů a videorecepty, 6 x koučovací nástroje plus videa a fotoseriály, jak správně cvičit.


Více informací o online kurzu se dozvíte TADY.


Hodnocení
8
avatar
Anežka
S testováním jsem byla spokojená. Pár cm ubylo na všech partiích. Web je jednoduchý, přehledný, velmi mnoho zajímavých receptů i s tipy, kde co nakoupit. Zlepšila se mi pleť i vlasy, jsem méně unavená a cítím se lépe. Za sebe doporučuji všem, kteří by rádi nějak začali.
klad Mnoho receptů
klad .
avatar
Lenka
Zajímavý kurz na zhubnutí. Jsem už u 5.dílu. Líbí se mi, jak je propracovaný. Jídla i recepty vypadají výborně, ale ne do všech jsem se pustila. je to úplně odlišná kuchyně, než jsem zvyklá. Další oddíl cvičení je také fain. A co se mi líbí asi nejvíce - je práce s hlavou. Doslova koučování mysli. Velice zajímavě propracované a motivační.
klad motivační cvičení
klad skladba jídelníčku - pro mě zcela neznámá kuchyně
avatar
Denisa
Jsem velice nadšená z možností testovat tento kurz. Když jste přesvědčeni o tom, že chcete svůj život změnit tohle je to prave. Po každé kdyz dostanete přístup do nové etapy -lekce dostanete upozornění emailem coz beru jako super upomínku :-) samotné otevřeno lekce Vam přinese spoustu receptů a zároveň i seznam nakupu coz Vam ušetří čas a víte co si máte koupit a držet se seznamu. Hodně receptů pro me bylo nových. Cvičení byly pro me skvely nakopavac a získala jsem více energie. Najednou se cítím více fit a více energie. Co se samotné váhy týče tak ji nesledují neni pro me az tak podstatná jak se říká sval je tezsi nez tuk ;-) Takže tohle bych doporučila všem co chtějí se svým životním stylem neco udelat a nemají sami dostatek nápadů ve vaření a cvičení a potřebuji od někoho motivovat :-)
klad Provedení jednotlivých lekci
klad Celkove provedeni
klad Recepty
klad Cvičení
klad Nákupní seznam k dané lekci
klad Upozornění emailem na lekce
klad Více energoe
klad nic
avatar
Květa
Kurz byl pro me příjemnou procházkou jak se dobžře stravovat a hýbat. By la jsem z každé lekce moc nadšená. Videa u každé lekce bylo motivační jak ve vaření tak v pohybu. Hlavně zaměřené opravdu na partie, které nás trápí. I poznámkové listy jsou úžasně promyšlené. Určitě jsem z toho nadšená, aby né 8 kg dole. Ale je to tím, že mám vypracovaný nákup a jídelníček na celý týden s množstvím na mojí váhu. Jídlo je opravdu pestré, lahodící žaludku i oku.
klad nákup
klad jídelníček
klad poznámky
klad cvičení
klad váha dole
klad pokud bych kupovala, asi ta cena je pro mě vyšší
avatar
Lenka
Vyzkoušela jsem program FIT a FRESH JARO 2020 a můžu vřele doporučit všem, kdo chtějí udělat to NEJ nejen pro svou váhu, ale i zdraví, kondici a celkovou pohodu! Nemám zrovna nejsilnější vůli, takže jsem pochybovala, že je možné hubnout bez pocitu hladu, neovladatelných chutí a strádání... I přes občasné zhřešení (sklenka alkoholu, grilování s přáteli) mi program ukázal skvělou cestu jak jíst nejen dietně, ale hlavně chutně, pestře a "metabolicky přívětivě" - prostě tak, aby nic nechybělo tělu, chutím a vlastně i očím, protože recepty v jídelníčku jsou pestré, voňavé, rozmanité a tak kráááásně barevné! V balíčku dostanete nejen skvělé recepty v jídelníčku, který ocení i nedietáři, ale i komplexní návod s nákupním seznamem pro každý týden (včetně doporučení, kde nakoupit), doporučenou pohybovou aktivitou a poradnou, kde můžete vše konzultovat a získat odpovědi na své dotazy. DĚKUJI za rozšíření obzoru a nový rozměr hubnutí - určitě budu dále sledovat FIT a FRESH LÉTO! :-)
příloha
klad pestrost "metabolicky příznivého" jídelníčku
klad originální recepty - často včetně foto/video postupů
klad možnost upravit jídelníček - měnit jednotlivá jídla během týdne
klad stačí 3 jídla denně bez pocitu hladu v mezičase
klad poradna a tipy na zdravý pohyb - vždy v souladu s energetickým příjmem
klad objevení mandelmusu, mandelády, atd.
klad jediným omezením je individuální slabost (pohodlnost, slabá vůle a nedisciplína) :-D
avatar
Jana
Kurz byl pro mě velkým nakopnutím a uděláním si inventury v hlavě. I díky kurzu se mi podařilo za dobu 6 týdnů redukovat o 7 kg. CM udáje bohužel nemám k dispozici, ale na kalhotách je to znát. Nejsou však důležitá kila, ale ta hlava. V té je vše ukryto a tam to vše začíná a bez ní to nejde. PO absolvování kurtu mám větší sebevědomí a oblékám více šaty a sukně a usmívám se i když je teď komplikovanější doba a asi přijdu o práci.
příloha příloha
klad praktičnost
klad názornost
klad email komunikace mě hodně padala do spamu
klad zlobilo přihlášení
avatar
Dana
Kdo mě zná, tak ví, že já osobně opravdu zhubnout nepotřebuji. I tak jsem se přihlásila do kurzu. Miluji totiž zdravou stravu i pohyb, také jsem bojovala s úbytkem energie. Říkala jsem si, že i kdyby mi to mělo o kousek pomoc, tak to bude skvělé. Výsledek předčil mnoha ohledech má očekávání. Nejen, že se zase cítím skvěle, má vitálnost je zpět. Ale získala jsem i nové nápady na skvělé recepty. Kromě jídelníčku je k dispozici i nákupní lístek, foto a video recepty a spousta dalších informací. Ke kurzu je i na FB skupina, kde se dá také také hodně zjistit. V dnešní době jsem hlavně ocenila velmi osobní přístup autorky. Dokázala ihned poradit např. i s tím, co čím nahradit, když to prostě a jednoduše sehnat nešlo nebo byla surovina za příšernou cenu. Když přemýšlím, co vytknout, upřímně- nic mě nenapadá. Kurz mohu doporučit všem, kdo chtějí nejen zhubnout, ale celkově se dostat do kondice nebo získat nové informace a náhled na zdravější životní styl.
příloha
klad osobní přístup
klad kvalita provedení
klad propracovanost kurzu
klad možnost sdílení ve FB skupině
klad pestrost jídelníčku
klad další praktické tipy a triky
klad horší čitelnost jídelního a nákupního lístku
avatar
Petra
Kurz FIt a Fresh považuji za dobrý, naučíte se zde vařit a pečovat o sebe. Velmi dobře se orientuje v návodech a jídelníčcích a velmi dobře se dá na nový typ zdravého stravování navyknout. Vše je přehledné ve fotografiích a videoreceptech. Dále jsou zde fajn typy jak se "nakopnout" a jak vytrvat. Kurz je na 6 týdnů a myslím si, že k návyku zdravého stravování s celkovým zlepšením kvality života a získání sebedůvěry, že můžete vše zvládnout. Líbí se mi možnosti připojení do facebookové skupiny, kde se sdílí uvařená jídla, tipy jakou potravinu čím nahradit, když ji nejíte atp. Kurz Fit a Fresh s úžasnou Petrou Krajčinovič je velmi dobrým motivačním nástrojem k novému lepšímu životu.
příloha příloha
klad online kurz od profesionálů
klad materiály dostatečně dopředu včetně nákupního seznamu
klad fotorecepty a videorecepty
klad typy na cvičení a zdravý pohyb
klad facebooková motivační skupina
klad často se používají atpycké potraviny, které někdy nelze snadno sehnat
klad občas zlobí přihlášení
klad webový portál přihlášení je trochu nepřehledný a nelze v něm překlikávat např. z kurzu 1 do kurzu 4